甲亢患者该如何避免不合理的膳食呢

2020-11-07

  秋季凉爽,不少慢性疾病患者生活饮食容易放松警惕。比如甲亢患者,膳食、运动都会对病情造成一定影响。那么在秋天这个大家都在养膘的季节,甲亢患者该如何避免不合理的膳食呢,我们来跟西安甲亢医院一起看看吧。

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  甲亢患者饮食上必须遵循“三高一低一忌一适量”,注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等,以纠正因代谢亢进而引起的消耗,改善全身症状。“三高一低一忌一适量”则指高热量、高蛋白、高维生素饮食,低盐饮食,忌碘饮食,适量补充钙、磷等。

  ①每日应给足够的碳水化合物:

  秋季一到,大家可能在大多数时候都会觉得胃口大开,更别提甲亢患者较常人更快的代谢率了,所以每日应给甲亢患者足够的碳水化合物(比如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等),以纠正过度消耗。每日能量供给3000~3500千卡,比正常人增加 50%~75%,以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。虽然鼓励给甲亢患者提供足够的碳水化合物,但是要切记做到少食多餐,不能暴饮暴食。

  ②蛋白质不可或缺:

  即使是秋季,但甲亢患者机体代谢率仍然较常人要高得许多,消耗增多,因而饮食上要保证供给足够的营养物质。所以甲亢患者的蛋白质供给量应高于正常人,保证每天每千克体重1.5~2.0g(正常人每天每千克体重1.2g),比如适当地多吃一些淡水鱼肉、鸡蛋。

  ③注意维生素供给:

  维生素供给也值得我们注意,可通过食用大量的水果蔬菜给患者供给丰富的多种维生素。因高代谢消耗能量,体内的维生素也会消耗得很快,尤其是B族维生素(是人体必需的维生素的一种,但在体内只停留几小时,所以每天都必须补充)。维生素D是保证肠对钙、磷的吸收的主要维生素,应保证供给,同时补充维生素A和维生素C。比如多吃些香菇、瘦肉、牛奶、菠菜等食物。

  ④适当钙、磷供给:

  为预防骨质疏松、病理性骨折,应适量增加钙、磷的供给,尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。可以适当吃些钙片,或者饮用脱脂牛奶。

  ⑤忌碘食物和药物:

  碘是合成甲状腺激素的原料,大量的碘可使甲状腺激素合成增多,从而诱发甲亢或使甲亢症状加重,所以应忌用含碘的食物和药物。如海带、紫菜、发菜、高碘盐等食物应禁用;如牡蛎、昆布、海藻,夏枯草、丹参等做成的中药。

  看完这些介绍,大家应该对甲亢患者的饮食有了更深层的了解了吧。秋季很漫长,甲亢患者们在长膘的同时也不要忘了这个合理膳食的原则噢。